In deze aflevering hebben we het over meditatie, want wat doe je dan eigenlijk écht? Is het een actieve of een passieve 'oefening? En kunnen wij zelf eigenlijk 'goed' mediteren?
In deze aflevering:
- Hoe moeilijk is mediteren, wat doe je eigenlijk precies (en wat zegt wikipedia)?
- Onze eerste keer mediteren en wat we daarvan vonden
- Is mediteren een activiteit of juist niet? En kan je er beter in worden?
- Zijn er ideale meditatie-omstandigheden?
- Hoe zorg je dat je meditatie geen verkapt excuus is om aan je was en je to do-lijst te gaan zitten denken?
- Mediteren met apps, in stilte, lopend, ander de douche of tijdens het sporten
Over de hosts:
Elke van Eijk is business coach, met een focus op vrijheid en het optimaal indelen van jouw leven door voor jezelf te werken. Met 10 jaar ervaring in de reclamewereld en 8 jaar als ondernemer helpt Elke nu andere mensen om voor zichzelf te kiezen en hun werk daarop af te stemmen. Check de mogelijkheden om met haar samen te werken hier: www.elke.amsterdam of contact haar via www.instagram.com/elkevaneijk
Layla Lebesque is coach op het gebied van natuurlijk leiderschap. Na ruime ervaring als o.a. leidinggevende in het bedrijfsleven begeleid ze nu een nieuwe generatie leiders en teams, die met ontspanning, plezier en voldoening op een natuurlijke manier bijdragen aan een mooiere wereld. Houd haar instagram in de gaten: www.instagram.com/laylalebesque
Wil je een keer meedoen met één van onze ceremonies of een privé ceremonie organiseren voor je bedrijf, team of vriendengroep? Kijk dan op onze website voor meer informatie en data: www.elkelayla.nl
Vond je deze podcast leuk? Je helpt ons enorm als je deze podcast een 5-sterren rating geeft!
- De Abundance meditatie van Deepak Chopra waar we het over hebben in de podcast: https://open.spotify.com/show/0LtsgWkOpLdYR7wK0senTX?si=fff37e9d75094d15
- Onze open Cacao ceremonies vinden plaats bij Bluebirds in Amsterdam: https://blue-birds.nl/
- Rechtstreeks een plek voor een open Cacao ceremonie boeken: https://hipsy.nl/elkelayla
