Transcripción del episodio:
Estos son los entrenamientos de mejora continua para los profesionales con poco tiempo y en el tema de esta semana me enfocaré a darte una guía específica para mejorar tu salud porque una reflexión no será suficiente.
El compromiso a la decisión es una de las raíces de tus problemas para progresar. Por eso hoy quiero ayudarte en varias áreas de tu vida modificando tu conducta. Si eres de los pocos que realmente quieren dejar la depresión, la ansiedad, la baja autoestima y dejar atrás esos sentimientos letárgicos debido a una mala alimentación o vida sedentaria hoy solo haz dos cosas.
Primero. Somos nuestras decisiones por lo tanto dime ¿eres una persona sincera y honrada? Entonces sabes que debes de ser perseverante para mantener esos adjetivos. Aprende el vocabulario y no confundas una opción con una decisión.
Segundo. No brindes oportunidad de agarrar la manzana.
La tentación es tu peor enemigo cuando no controlas tus emociones y sentimientos. Por eso hoy limpia tu refrigerador y alacena dejando solamente los productos que beneficiarán tu salud para eliminar las tentaciones cercanas y evitar defraudar las nuevas expectativas que acabas de establecer.
Si dependes de motivación, te diré que no hay mejor forma de motivarte que defender tu honor, pero recuerda que si defiendes tus limitaciones, te quedas con ellas.
Soy Luis Marino, tu entrenador de mejora continua.
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