En este EntreSeries, David y Felipe abordan la ansiedad desde una perspectiva íntima y cruda. Comparten experiencias personales, síntomas físicos y emocionales, y reflexionan sobre la parálisis mental, el diálogo interno destructivo y la dificultad de pedir ayuda. Hablan también sobre el papel de la exigencia, el journaling, la meditación y la importancia de aceptar emociones negativas sin quedarse atrapado en ellas. Todo esto y mucho más, en este episodio de Mentes de Hierro.
Mentes de Hierro 🤖: https://www.instagram.com/mentesdehierro.podcast/
MdH News: https://mentes-de-hierro.kit.com
10% de descuento en IO.Genix con el código: MENTES10
10% de descuento en Phideas con el código: MDH#MentesdeHierro #MdH #EntreSeries #DesarrolloPersonal #SaludMental #PodcastEnEspañol #Ansiedad
