Rozhovor přes půl planety s mojí aktuální učitelkou meditace žijící v Austrálii.
Cítím velkou vděčnost za to, že vám rozhovor s ní můžu zprostředkovat. Pod jejím laskavým vedením jsem v meditaci za poslední půlrok udělal větší pokroky než za předchozích mnoho let.
Noříme se do světa vnitřní práce a sebepoznání a praktických přínosů meditace, všímavosti a laskavosti pro náš každodenní život.
Li-Anne se studiem lidské mysli zabývá přes 30 let. Vystudovala psychologii, neurovědu a neuropsychiatrii a má výcvik v psychoanalytické psychoterapii. V rozhovoru se ale primárně zaměříme na její zkušenosti s meditací, které postupně získávala od meditačních mistrů zejména z buddhistické tradice.
V rozhovoru s Li-Anne Tang uslyšíte:
🧘🏻 Co je to opravdu meditace a jak ji prolnout s každodenním životem?
🎯 Jak se liší koncentrace a všímavost, jak spolu souvisí a jak tyto dovednosti rozvíjet?
🌱 Benefity meditace v našem životě a jak poznat, zda jdeme správným směrem?
🟣 Jak nám meditace pomáhá získávat moudrost a podnikat vědomé kroky?
🔥 O důležitosti motivace a odhodlání.
✨ Co je to Probuzení a jaké jsou jeho 4 fáze?
💛 O lásce a laskavosti.
Přání vám povznášející poslechu!
A pokud se vám podcast líbí, můžete si zaklikněte jeho odběr a ohodnotit ho na Spotify počtem hvězdiček. Děkuji mockrát.
„Nyní vidím, že existují dva způsoby, jak se vztahovat k jakékoli myšlence: věřit jí, nebo si jednoduše uvědomit, že se děje.“ – z knihy Get Off Your Cushion, Li-Anne Tang
„Všímavost přináší jasnost a nadhled, zatímco koncentrace přináší klid a soustředěnost“ – volně přeloženo z knihy Get Off Your Cushion, Li-Anne Tang
Odkazy
Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl
