Heute bei den BiohackKingz dreht sich alles um Vitamin C – das wohl bekannteste Vitamin der Welt. Aber wusstest du, dass es weit mehr kann, als nur dein Immunsystem zu unterstützen?
In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt von Vitamin C und seinen vielfältigen Vorteilen ein. Erfahre, warum dieses Vitamin nicht nur in Erkältungszeiten wichtig ist, sondern wie es auch deine Energie, Hautgesundheit, und sogar deine Performance beeinflusst.
Hier sind einige Themen, die wir heute besprechen:
Warum Vitamin C mehr ist als nur ein Mittel gegen Erkältungen.
Wie es als starkes Antioxidans wirkt und deine Zellen vor Schäden schützt.
Der Einfluss von Vitamin C auf die Kollagenproduktion und deine Hautgesundheit.
Welche Rolle Vitamin C bei der Aufnahme anderer Nährstoffe spielt.
Die besten natürlichen Quellen für Vitamin C und wie du deinen Bedarf decken kannst.
Wir klären außerdem, ob es Sinn macht, Vitamin C als Supplement einzunehmen, und welche Formen am effektivsten sind. Erfahre, warum es ein essenzieller Bestandteil in jedem Biohacker-Stack ist und wie du deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die richtige Dosierung verbessern kannst.
Hör jetzt rein und finde heraus, wie du Vitamin C optimal für deine Bedürfnisse einsetzen kannst!
Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.
Hier geht's zum Vitamin C.
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