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Terza e ultima puntata della miniserie sulle emozioni!

In questo viaggio, siamo partiti dal fare la conoscenza delle emozioni principali e dal capire a cosa ci servono:

Episodio 1:36. Miniserie sulle emozioni: 1di3 - Cosa sono e a cosa servono le emozioni.

Poi ci siamo focalizzati sull’importanza di accogliere tutte le emozioni:

Episodio 2: 37. Miniserie sulle emozioni: 2di3 - Accogliere le emozioni

E infine oggi abbiamo cavalcato l’onda emotiva:

1. Informandoci (e ti lascio l’episodio 6 del podcast dove ti parlo di Daniel Siegel),
2. Osservandoci e 
3. Trovando la tavola da surf giusta per noi (gli strumenti).

Fammi sapere come è andato questo tuo viaggio, cosa hai scoperto, cosa ti ha emozionato di più.

Puoi trovarmi su:

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Instagram: https://www.instagram.com/valentinaferrarini_/

Email: valentin.ferrarini@gmail.com

Ti lascio qui anche lo scritto, pubblicato sul canale Telegram, a cui si ispira questa puntata: Gestire l’onda.

Buon ascolto e alla prossima settimana!