Was brauchst du an schwierigen Tagen am meisten?
Vielleicht eine Umarmung, Verständnis, jemanden, der zuhört oder jemanden, der dich unterstützt. Aber was kannst du tun, wenn gerade niemand da ist, der dir dieses Gefühl von „alles ist gut und wird auch wieder besser werden“ geben kann? Dann können dir immer die richtigen Affirmationen helfen. Kurze, einfache Sätze, die genauso wirken, wie eine Umarmung oder eine helfende Hand. Sätze, die wahr werden, wenn du dich für sie entscheidest. Sätze, die schwere Tage leichter und Hilflosigkeit so viel kleiner werden lassen. In dieser Folge warten 4 ganz besondere Affirmationen auf dich – 4 Möglichkeiten, dir an schwierigen Tagen etwas wirklich Gutes zu tun ♡
Außerdem erfährst du, …
➝ wie du mit schwierigen Emotionen umgehen kannst,
➝ wie du wieder ins Vertrauen kommst und dich sicher fühlst,
➝ was du tun kannst, wenn keine Lösungen für deine Probleme in Sicht sind und
➝ warum uns oft gerade an den schwierigen Tagen die Energie ausgeht.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Welche dieser vier Affirmationen hat dich am meisten berührt? ❤️ Und welche zusätzliche Affirmation hilft dir besonders? Schreib sie uns so gern in die Kommentare 🤗
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro
01:02 Affirmation 1 für deinen Safe Space
03:35 Affirmation 2, wenn du zu viele Gefühle fühlst
05:29 Affirmation 3, wenn du gestresst & überfordert bist
08:36 Affirmation 4, wenn die Probleme überhand nehmen
11:14 Outro
