Angenommen, du könntest frei entscheiden, ob du heute gut oder schlecht gelaunt bist… Für was würdest du dich entscheiden? Natürlich die gute Laune! Wir sind um so viel entspannter, positiver, erfolgreicher und einfach glücklicher, wenn wir mit einem inneren Lächeln durch unseren Alltag gehen. Und in diesem FamilyShift erfährst du die 5 Fragen, die dir genau das ermöglichen: endlich selbst zu entscheiden, ob dieser Tag heute positiv, neutral oder wirklich unnötig sein soll. Sobald du antworten wirst, liegt der Tag in deiner Hand…
Außerdem erfährst du, …
➝ welche Abwärtsspirale wir an schlechten Tagen oft einfach so in Kauf nehmen,
➝ wie paradoxe Intervention unsere Hilflosigkeit besiegen kann,
➝ was Selbstfürsorge wirklich ist und
➝ wie dein Tag wieder erfolgreich wird.
Hol dir hier das passende FamilySheet.
Schreib uns in den Kommentaren: Wie geht’s dir heute auf einer Skala von -10 (richtig mies) bis 10 (überglücklich)? Wir wünschen dir, dass dir diese Folge dabei hilft, dass es du heute einen noch besseren Tag haben wirst ♡
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Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro
01:49 Unterscheidung zwischen „Tief“ und Krise
04:19 1. Die Frage, wenn du dich gerade hilflos und ausgeliefert fühlst
11:29 Coachingfrage 1 – für mehr Einfluss, wenn es dir nicht gut geht
11:42 2. Die Frage, wenn dir ständig Energie fehlt
19:24 3. Die Frage, um zurück zu dir und deinen Bedürfnissen zu kommen
27:31 Coachingfrage 2 – für deine eigenen Bedürfnisse
27:44 4. Die Frage, wenn dein Selbstwert im Keller ist
34:28 Coachingfrage 3 – für ein so viel besseres Selbstwertgefühl
34:42 5. Die Frage, wenn du nicht mehr vom Außen abhängig sein willst
42:26 Zusammenfassung
48:05 Outro
