Unser bester Tipp bei schwierigen Emotionen, Entscheidungen und anderen Herausforderungen:
Wir teilen mit dir in dieser Folge einen der psychologischen Tricks, die wir beide täglich anwenden, um uns den Alltag so viel leichter zu machen. Sarah nutzt ihn, wenn sie schlecht gelaunt ist oder schwierige Entscheidungen treffen muss, Tamara besonders, wenn sie sich nicht motivieren kann oder über Andere ärgert. Dieses Tool bewirkt Wunder, wenn wir es für uns nutzen ♡
Außerdem erfährst du,
➝ warum wir uns manchmal nicht aufraffen können, obwohl uns etwas wichtig ist,
➝ in welchem Bereich wir viel zu viel Verantwortung abgeben,
➝ wie du mehr Distanz zu deinen Emotionen schaffst und in die Beobachterposition wechseln kannst und
➝ warum unsere Angst oft immer stärker wird und wie wir das selbst verursachen.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Wie hat dir die Folge gefallen? Und wie sieht dein innerer Anteil aus, der dir während der Folge durch den Kopf gegangen ist? 🤩
Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer Website und bei uns auf Instagram und Facebook vorbei.
Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro
00:50 Wie du dich mit deinen inneren Anteilen verbindest
05:40 Was dein inneres Team unbedingt braucht, um zu funktionieren
06:43 Bereich 1: Wie du negative Emotionen viel leichter auflösen kannst
08:05 Eine besondere Coaching-Erfahrung von Sarah
10:17 Was passiert, wenn ein inneres Teammitglied nicht gehört wird
14:15 Bereich 2: Wie du mit deinen schwierigen Verhaltensweisen viel leichter umgehen kannst
16:47 Woran du erkennst, dass sich dein inneres Team nicht einig wird
19:32 Was du beachten kannst, wenn du emotional oder rational veranlagt bist
22:29 Wen du noch in dein inneres Team „einladen“ solltest
23:38 Bereich 3: Wie du deine inneren Anteile für gute Entscheidungen nutzen kannst
28:48 Wie du herausfindest, welcher Anteil gerade das Sagen hat
32:28 Was wir oft vergessen, wenn wir uns mit unserem inneren Team verbinden
34:40 Wie sehen deine Anteile aus?
35:31 Outro
