Du bist oft sehr hart zu dir selbst?
Erwartest viel zu viel von dir und setzt dich unter Druck? Das ist oft ein Anzeichen dafür, dass dich eine unbewusste Angst antreibt. Wir alle haben solche Ängste in unserem Leben. Doch teilweise machen sie uns das Leben ganz schön schwer. Wenn du magst, lass uns das heute in dieser Folge verändern. Wir teilen mit dir fünf Anzeichen für diese unbewussten Ängste und natürlich auch Lösungen, wie du sie endlich loslassen kannst ♡
Außerdem erfährst du,
➝ welche unbewusste Angst hinter deinem Helfersyndrom steckt,
➝ von welcher Angst People Pleaser oft angetrieben werden,
➝ warum du dich gedanklich gerne auf das Schlimmste vorbereitest und
➝ wie du deinen inneren Kritiker leiser drehst.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Wie hat dir diese Folge gefallen? 😊
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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro
01:06 Disclaimer
01:39 1. Anzeichen: Du willst gern allen lieben Menschen helfen
06:20 Wie du die beste Unterstützung bist und gleichzeitig deine Angst loslässt
08:03 2. Anzeichen: Du bist ein People Pleaser
11:26 Mit welcher Frage du auch diese Angst loslassen kannst
14:56 3. Anzeichen: Du setzt dich zeitweise sehr unter Druck
17:33 Wie du deinen inneren Kritiker leiser drehst und die heimliche Angst gehen lässt
20:21 4. Anzeichen: Du bist sehr hart zu dir selbst
23:51 Wie du dich selbst liebevoll begleitest und die unbewusste Angst loslässt
26:10 5. Anzeichen: Du bereitest dich gedanklich gern auf das Schlimmste vor
29:02 Wie du eine positivere Sicht erlernst und auch diese letzte Angst gehen lässt
31:14 Outro
