Du kannst tun, was du willst …
… aber dein Stress wird nicht weniger? Du hast deine Verpflichtungen reduziert, machst Pausen im Tag, hast Meditieren und Zeit in der Natur getestet, doch dein Stresslevel ändert sich einfach nicht? Dann gehen wir heute gemeinsam eine Ebene tiefer. Wir finden die Stressauslöser, die wir im Alltag meist nicht wahrnehmen, die dir aber einen Großteil deiner Energie ziehen. Und natürlich gibt’s auch direkt Lösungen für dich ♡
Außerdem erfährst du,
➝ warum deine typischen Strategien deinen Stress nicht auflösen,
➝ welche inneren Überzeugungen dich in Alarmbereitschaft versetzen,
➝ wie du mit deinen unbewussten Ängsten umgehen kannst und
➝ wie uns die psychologische Sicht auf Stress das Leben leichter machen kann.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Wie hat dir die Folge gefallen? Und welche Fragen hast du noch? ☺️
Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer Website und bei uns auf Instagram und Facebook vorbei.
Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 Intro
00:55 Warum deine typischen Strategien deinen Stress nicht auflösen
03:18 Wie sehr dich überwältigende Verantwortung stresst
05:25 Wie sehr dich dein Argwohn stresst
07:33 Wie sehr dich dein schlechtes Gewissen stresst
09:53 Wie unser Stress entsteht – psychologisch erklärt
15:27 Warum es dein größtes Glück ist, die dahinterliegenden Ängste zu erkennen
17:06 Wie du deine unbewussten Ängste auflösen kannst
20:14 Outro
