Wünschst du dir endlich Zeit für deine Selbstfürsorge – trotz Familie, Job und Alltag?
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Sobald wir erwachsen sind, gibt es in unserem Leben nur noch eine Person, die wirklich gut für uns sorgen kann – und das sind wir selbst. Aber auch wenn wir uns und unsere Bedürfnisse wichtig nehmen, stehen wir – gerade als Eltern – vor so vielen Herausforderungen:
Wie bringe ich unsere unterschiedlichen Bedürfnisse unter einen Hut? Wie soll ich Zeit für mich allein finden? Warum bringt mir meine Selbstfürsorge nicht die gewünschte Energie?
In dieser Folge lösen gemeinsam all diese Fragen und Herausforderungen von fehlender Zeit bis fehlende Wirksamkeit nachhaltig auf.
Außerdem erfährst du, …
➝ auf welchen 3 Ebenen wir für uns sorgen können,
➝ warum wir unsere großen Träume oft nicht verfolgen,
➝ welchen Bereich der Selbstfürsorge wir so oft vergessen und
➝ was unseren Kümmer-Anteil als Eltern besonders herausfordert und wie wir damit umgehen können.
Was hindert dich immer wieder daran, gut für dich zu sorgen? Und wie willst du dieses Hindernis in Zukunft für dich auflösen? Schreib uns das sehr gerne in den Kommentaren ♥
Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen.
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
