In dieser Episode erfährst du, wie du Ärger auflösen kannst – mit 4 wissenschaftlich fundierten Gedanken aus Psychologie & Emotionsregulation.
Du lernst:
✔ warum Ärger oft aus Fehlinterpretationen entsteht,
✔ wie kognitive Neubewertung dein Stresslevel senkt,
✔ wie du loslässt, was du nicht kontrollieren kannst und
✔ wie du in stressigen Momenten innerlich stabil bleibst.
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Unser Psychologisches Mentoring unterstützt dich dabei, Stressmuster zu lösen, innere Klarheit aufzubauen und dich nicht mehr von anderen aus der Ruhe bringen zu lassen.
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So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
