Wie sehr bist du im Moment in deiner inneren Ruhe?
Und was schafft es, dich aus deiner Mitte zu bringen? Wenn deine innere Stimme jetzt mit dem Aufzählen gar nicht mehr aufhört, ist das kein Problem 😉. Wir alle haben sie, diese Trigger-Situationen, die uns aus dem Lot bringen. Doch wie viel schöner und leichter ist das Leben, wenn du nur ganz wenige dieser Situationen hast und allen anderen mit Gelassenheit und Klarheit begegnest – fast so, als ob dich einfach nichts aus der Ruhe bringen könnte 😊 Und weil wir gerade in den Chaos-Momenten keine Zeit für langwierige psychologische Übungen haben, gibt es in dieser Folge 5 kurze Sätze, von denen jeder einzelne das Potenzial hat, dich raus aus dem inneren Chaos und zurück in deine Mitte zu bringen. Weil gelassen sein einfach viel schöner ist ♡
Außerdem erfährst du, …
➝ wie du es schaffst, Stress nicht mehr ausgeliefert zu sein,
➝ wie du auch über die körperliche Ebene innere Ruhe erzeugen kannst,
➝ welche Art von Vertrauen dir helfen wird, loszulassen und
➝ wie du auch im Chaos deinen Fokus wieder zurück zu dir lenkst.
Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Welcher der 5 Sätze hat dich heute am meisten berührt? Und welchen möchtest du vielleicht noch ergänzen? Schreib uns so gern in den Kommentaren, wir freuen uns über jede Inspiration 💛
Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer Website und bei uns auf Instagram und Facebook vorbei.
Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️
So schön, dass du hier bist ♡
Deine Sarah & Tamara
00:00 1. Satz: Die wichtigste Entscheidung für deine innere Ruhe
03:28 2. Satz: 3 Worte für deine innere Ruhe
07:42 3. Satz: Wie du in Verbindung mit deinem Körper kommst
11:26 4. Satz: Der Satz gegen deine Selbstzweifel und negativen Glaubenssätze
16:55 5. Satz: Mein Lebensmotto 🙌
25:30 Outro
