¿Eres dispers@?
¿Seguro que no?
En el episodio 4 diseccionamos esta situación generalizada en nuestra sociedad actual: LA DISPERSIÓN
Hablamos de
✅ qué es la dispersión y su contrario: 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗰𝗼
✅ qué relación tiene con la 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 y el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀
✅ 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗼𝘇 los hombres y las mujeres
✅ qué 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗼 tiene a corto plazo y a largo plazo
✅ 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘀 para evitar la dispersión
✅ 𝗠𝗮𝘁𝗿𝗶𝘅 y el 𝗗𝗲𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮𝗻
✅ el (verdadero) poder de 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮𝗱
y muchas más cuestiones importantes para la vida 🤪
Recomendaciones del podcast:
📚 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼: Céntrate, de Cal Newport ("Deep Work" en inglés)
📲 𝗨𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗰𝗻𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮: Grid Diary
🧠 𝗨𝗻𝗮 𝗳𝗿𝗮𝘀𝗲: Donde pones tu atención pones tu energía y se expande
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