Dans un monde où la santé et le bien-être sont au centre des préoccupations,les compléments alimentaires sont souvent perçus comme des solutions miracles.L'hiver est là, et avec lui, son lot de fatigue, de baisses d’énergie. Pour y faire face, beaucoup se tournent vers des cures de vitamine D, de magnésium ou d’autres compléments alimentaires censés renforcer notre immunité et notre bien-être. Mais cette quête d'un mieux-être passe par un équilibre fragile entre bénéfices et risques, surveillé de près par la nutrivigilance. Comment garantir que ces produits remplissent bien leur rôle sans compromettre notre santé ?Aujourd’hui, nous plongeons dans l’univers des compléments alimentaires ,en explorant leurs bienfaits, mais aussi l’importance de la nutrivigilance pour éviter les excès et interactions indésirables. Prêt(e) à démêler ce sujet ? C’est parti ! Bonne écoute !
