Hej Soulsisters!
Ahhhhh – wer schreit bei euch lauter? Kopf oder Herz? Auf wen hört ihr mehr und fühlt sich das gut an? Wir sind beide gerade super kopflastig unterwegs und merken, dass wir die Verbindung zu unserem Körper – insbesondere unserem Herzen – aktuell ganz bewusst stärken wollen und sollen!
Dazu hat Julia mit uns auch gleich mal spontan eine kurze Atemübung gemacht – mach so gerne direkt mit (sofern du nicht gerade beim Autofahren oder so bist)! Genieße diese 2 Minuten für dich. Die Stille, das Vertrauen, deine Herzensenergie. Wie crazy eigentlich, dass es oft wirklich nur ein paar Momente braucht, um Ruhe einzuladen und im Körper wieder anzukommen.
Ein weiterer heißer Tipp, um wieder mehr in den Körper zu kommen ist: Abshaken! Musik rein und den Körper einfach bewegen lassen! It’s magic! Und jetzt sind wir natürlich auch super gespannt, wie ihr am besten wieder ins Herzen kommt und den Kopf mal ausschaltet! Please let us know!!
Bist du aktuell mehr im Kopf oder Herz?
Wie wirkt sich das auf dich, dein Leben und deinen Körper aus?
Was sind deine besten Strategien, um vom Kopf ins Herz zu kommen?
Wir freuen uns wie immer von dir zu hören!
Eine dicke Umarmung von deinen Soulsisters,
Anna & Julia
