Vereinsamung ist eine Erscheinung unserer Zeit, und zwar nicht nur bei älteren Menschen. Cheli und Karin nehmen diese Folge zum Anlass dieses Thema vor den Vorhang zu holen und nicht unter den Teppich zu kehren. 27Dazwischen hat den Finger am Puls der Zeit und der Puls ist im Augenblick ein bisschen traurig, spüren die beiden. Manchmal werden schwere Themen schon ein bisschen leichter, wenn man sie artikuliert. Und da wir hier Mut machen und Inspiration liefern wollen, wie wir unser Leben mit all seinen Herausforderungen annehmen und dabei hoffnungsvoll bleiben können, trauen wir uns auch an nicht so leichte Themen ran. Unsere Devise – wegschauen gilt nicht!
Karin hat von einem Trend gehört, der sich rotting at home nennt . Es handelt sich um eine, bei jungen Menschen immer populärer werdende, total passive Freitzeitgestaltung. Alleine zu Hause bleiben und stundenlang Fernsehen oder am Handy scrollen, anstatt in soziale Interaktion zu gehen. Das klingt gar nicht gut und ist nachweislich auch schlecht für uns Menschen. Wir sind von Geburt an darauf programmiert in Verbindung zu gehen. Tun wir das nicht – verkümmern wir seelisch. Babys würden sterben hätten sie keinen Kontakt. Als Erwachsene sterben wir nicht gleich aber unsere Gedanken werden dunkler unser subjektives Wohlempfinden sinkt. Je weniger soziale Kontakte wir haben desto niedriger ist unser Glücksempfinden, desto schlechter ist auch um unsere physische und mentale Gesundheit bestellt, sagen Studien. Oder anders gesagt – soziale Kontakte, Freundschaften, sind gesund und lebenswichtig für uns. Selbst Minibegegnungen im Alltag, wie der kurze Wortwechsel mit der/dem Barista, wenn ich mir meinen Kaffee hole oder zwei Sätze an der Kassa. All diese kleinen Momente sind wichtig.
Die Verantwortung, dass ich echte soziale Verbindungen in meinem Leben habe – liegt bei mir selbst. Es ist höchst unwahrscheinlich, dass jemand wildfremder an meiner Tür klingelt und mir vorschlägt gemeinsam ins Kino zu gehen.
Was also tun, um aus der Einsamkeitsfalle auszusteigen?
Sich fragen was wärmt mich als Mensch?
Welche Formen von Begegnung sind für mich nährend/bedeutsam?
In wessen Gegenwart fühle ich wohl?
Der eine mag gerne tiefe Gespräche der andere unternimmt lieber was, geht gern ins Kino oder in einer größeren Runde zu einem Rave.
Was immer es ist, tue es. Echte Beziehungen und Begegnungen nähren uns, sie sind lebenswichtig. Baue und pflege, deinen Tribe/deine Community.
Auch 27Dazwischen kann eine Community für dich sein- trete mit uns in Kontakt, hier in den Shownotes oder schicke uns eine DM – wir sind da. Come as you are! Liebe ist raus. 💖
Karin Brunnmayr betreibt eine Manufaktur für
Lebenstemperatur, wie sie über ihre Firma BUREAUK sagt. www.bureauk.com ,
Instagram: @bureauk.heartdirection, @cococarine
Rachel Sara Goldwein alias Cheli ist Lehrerin und studiert so ganz „nebenbei“
Instagram: @rachelgowe
