Ik ben groot fan van Restorative Yoga. Maar realiseer mij ook dat veel mensen deze yoga vorm niet kennen! Dus in deze aflevering neem ik je mee in wat Restorative Yoga is, maar vooral ook in wat het effect is, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Doe je de oefening aan het einde mee en wil je een rustig muziekje? Check dan mijn playlist hier.
Meer weten over de Zelfzorg Sessies of de Restorative Sessies die ik in real life geef? Check dan mijn website
Wil je mij volgen? Dat kan op LinkedIn
