Há muito tempo atrás, num passado muito, muito distante, ouvi dizer que maneira como nos relacionamos com nossa alimentação é algo que transforma uma vida. Saber disso é uma coisa, tentar viver isso todos os dias já é outra situação. Este é o primeiro despertar que compartilho.
Neste breve episódio explico o que levou a querer realmente me alimentar de maneira saudável e o que eu considero ser saudável. Essa esperança de ter saúde a partir do que como todos os dias foi renovada e por isso registro aqui pra mim e pra você!
Sente-se, pegue uma xícara de café forte e dê o play!
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