En este episodio de #Tenemosquehablar, conversamos con la entrenadora Natalia Echeverri, quien nos compartió su historia y cómo el ejercicio ha impactado su salud mental. En este episodio conversamos sobre:
- Ser mamá muy joven y los retos que eso conlleva.
- ¿En qué momento se dio cuenta que quería cumplir sus sueños?
- ¿Cómo el deporte impacta la salud mental?
Y en general, nos compartió muchas herramientas positivas para trabajar nuestra salud mental.
Este episodio fue gracias al apoyo de SPORTFITNESS, una empresa que se dedica al bienestar físico y que, desde hace un tiempo, le ha apostado a la salud mental, porque tanto la salud mental física como mental son clave.
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