En este episodio de Tenemos Que Hablar, conversamos con Lala Garcés, creadora de Sin Culpa Por Favor, sobre su camino hacia una relación más saludable con la alimentación y su experiencia personal enfrentando la culpa, la depresión y otros desafíos de salud mental.
💬 Hablamos sin filtros sobre:
Cómo dejar de vivir con culpa en torno a la comida
Su proceso personal enfrentando la depresión y la autoexigencia
La importancia de construir hábitos saludables sostenibles
Salud mental, cuerpo, redes sociales y aceptación
Este episodio es una invitación a mirar tu bienestar con más compasión y menos juicio.
🎧 Ideal si te has sentido atrapado entre la presión de “comer perfecto” y el deseo de sentirte bien contigo mismo.
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