Como salgo del síndrome del cuidador . Aveces nos toca cuidar de las personas mayores. Tenemos la mejor intención y la mejores ganas pero aveces tenemos síntomas de cansancio ,de agotamiento , de aislamiento por dejar de salir. La persona puede tener síntomas de dolores. La persona termina física y emocionalmente quemado.
Es muy importante aprender a poner límites.
Aprende a decir no sin culpa .
Es muy importante hacer un planificación el cual te permitirá tener tiempo para ti.
Para no tener un síntoma burn out.
Muy importante respetar los espacios personales y reforzar la autoestima.
