Mi reflexión sobre la hipnosis.
He grabar este podcast sobre la hipnosis.
Para quitarle a la hipnosis esa connotación de magia o brujería O pérdida de control que hemos visto en el cine o en la televisión. Nos han hecho tener una predisposición en contra de la hipnosis.
Nuestra mente emite hondas y esas hondas son diferentes dependiendo del estado de concentración, calma o actividad.
Las hondas beta son cuando estoy concentrada pero relajada.
Las hondas beta alta son cuando estoy relajada pero con algo más de ansiedad.
Y si vamos bajando y a relajarnos todos estamos en ese estado meditativo que son las hondas alfas.
La terapia transformacional trabaja en las hondas alfas. Cuando más relajados estamos . Las hondas alfa es cuando está tu mente leyendo un libro en la máxima relajación y disfrutando del libro.
El estado de relajación es un estado meditativo. Pero si necesitas tomar el control de la situación puedes tomar el control.
Si seguimos bajando en hondas bajaríamos al estado que casi te quedas dormido.
Después viene el estado del sueño. El sueño es una de las terapias más importantes. Nos sube el sistema inmunológico, más relajados.
No penséis que a la hipnosis hay que tenerle miedo. Nunca perdéis el control. Siempre estás en control con la hipnosis. No tiene efectos milagrosos. Nos ayudan para que salgan a la luz las cargas del pasado.
Una vez localizadas el bloqueo es donde se hace la terapia transformacional.
Lo sanamos y cambiamos para tenerla la vida que deseamos vivir la la vida en color y no en sepia.
Espero que os guste.Pide tu cita con Coty al WhatsApp +34 646 006 836 📧coty.aserin@gmail.com @cotyaserinconsulta #terapiatransformacionalcotyaserin #cotyaserin #cotyaserinconsulta #mentalwellnesssociety #ansiedad #ansiedades #mentesana #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #lifecoach#cambiatushabitos #cambiatumentecambiatuvida #crecimientoydesarrollo #crecimientoemocional #emociones #saludybienestar #likesforlike #instagram #emociones #saludmentalyemocional #saludmentalparatodos #mentepositiva✌ #mentesanavidasana #mentesanavidasana #mentalidad #lifecoaching
