Te sientes culpable cuando descansas ?
Te sientes culpable cuando te tomas esos minutos para desconectar?
Es uno de los sentimientos muy comunes en nuestra sociedad.
Estamos en una sociedad que sentimos que tenemos que rendir. Que sería de nosotros sino nos tomamos el momento para descansar
El sentimiento de culpa es porque hay muchas cosas que hacer.
Hay que enfrentarnos a las creencias limitantes y desafiarlas. Muy importante el diálogo interno que nos cuestiona el descanso. Desafíalo para que no nos afecte la salud .
Celebrarlo el momento de descanso.
Tenemos que saber mantener la paz interior nuestra estabilidad.
Eliminar el estrés completamente es imposible pero hay que aprender a descomprimir
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