Was wird in dem Podcast besprochen?
➡️ Die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge
➡️ Tipps für Selbstfürsorge in stressigen Zeiten
➡️ Grenzen setzen und abschalten
➡️ Selbstfürsorge ohne Druck
➡️ Die Bedeutung von einem separaten Arbeitsplatz
➡️ Journaling und Dankbarkeit, wie auch Grübeln stoppen und Mikro-Entscheidungen treffen
➡️ Die Auswirkung von Social Media auf Selbstfürsorge
Diese Folge ist perfekt für alle, die ihren Weg zu mehr Selbstfürsorge und mentalem Wohlbefinden starten oder vertiefen möchten.
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