Hallo und herzlich willkommen zur 42. Folge des Podcasts der Steffen Bach Akademie für eine stressfreie Jugend. Schön, dass du da bist.
Kennst du das – dieses Gefühl, dass alles perfekt sein muss?
Dass ein kleiner Fehler schon reicht, um sich schlecht zu fühlen?
Vielleicht geht’s deinem Kind so … oder dir selbst.
Der Druck, immer alles richtig zu machen – in der Schule, in Social Media, in der Familie – ist heute größer denn je.
Aber weißt du was?
Perfektionismus ist nicht einfach Ehrgeiz.
Er kann zu Angst, Stress und Selbstzweifeln führen – und manchmal sogar blockieren.
In dieser Folge schaue ich drauf, was die Wissenschaft dazu sagt.
Was Forscher wie Paul Hewitt und Gordon Flett herausgefunden haben – und warum Perfektionismus nicht das Zeichen von Stärke ist, sondern oft ein Schrei nach Sicherheit und Anerkennung. Sei gespannt....
Alles Liebe,
der Steffen
