¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de aceptarnos y querernos tal como somos? Es una pregunta que a menudo nos cuesta hacernos, ¿verdad? Puede llegar a doler mucho, porque se trata de cuestionar la relación más importante de nuestra vida: la que tenemos con nosotras mismas.
Por ello nos hace especial ilusión el episodio de hoy… Y no solo porque es una tema del que seguro muchas de vosotras se sentirán identificadas, sino también porque estaremos acompañadas de Cris Blanco.
Juntas vamos a reflexionar sobre cómo es el camino de aprender a aceptarnos y querernos tal como somos, y cómo Cris logró crear una relación más compasiva con ella misma.
🎙️ En este podcast hablamos de:
03:00 - Poner en palabras el proceso de aceptarse y quererse
10:00 - “Parte del proceso es aceptar los pensamientos y las sensaciones que nos incomodan”
14:00 - ¿Cómo ha sido el proceso hasta llegar a cómo te sientes hoy?
17:20 - “Yo siempre quería ser la persona más querida de todas”
24:00 - La autoexigencia es mi peor enemiga
26:00 - Abrazar nuestra sensibilidad
33:00 - ¿Qué le dirías a tu niña interior?
Si quieres leer un poco más acerca de cómo aprender a aceptarnos y querernos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia, te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales.
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