¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron?
Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤️🩹
Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas 🙊).
Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente.
🎙️En este podcast hablamos de:
02:40 - ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado?
07:00 - ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado?
12:00 - Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió
21:00 - ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente?
27:00 - No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia, te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales.
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