Es ist wichtig, dass wir nachts gut schlafen – Diese Folge ist eine überarbeitete Version meiner dritten Folge vom März 2022.
Ich behandle Meditation und geführte Meditation, erkläre, wie unser Nervensystem und unsere Denkprozesse zusammenarbeiten und in welchem Zustand wir uns während unseres Schlafzyklus befinden. Hinweis: Wenn ich von „unbewussten Gedanken“ spreche, meine ich eigentlich „unterbewusste Gedanken“.
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