🔴 ¿𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗴𝗹𝗮𝘂𝗰𝗼𝗺𝗮? ¡𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀í!
En este episodio de 𝗢𝗽𝘁𝗼𝘀𝗼𝗳í𝗮: 𝗣𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿í𝗮 𝗩𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹, exploramos un estudio del Journal of Glaucoma que demostró que la meditación basada en la atención plena puede reducir hasta un 25% la presión intraocular en pacientes con glaucoma. 🔬📉
💡 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮́𝘀:
✅ Cómo el estrés afecta la presión ocular y la salud visual.
✅ Por qué la meditación puede ser un complemento poderoso para el glaucoma.
✅ Un ejercicio guiado para incorporar la meditación a tu rutina.
📺 ¡𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗜𝗘𝗥𝗗𝗔𝗦 𝗘𝗟 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧𝗢! 🔗
https://www.youtube.com/live/JY1VwqrcmEo?si=uRgQBfDVVQAU0SoN
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