In dieser dynamischen Episode des "Athleten Atlas" gehen wir den Kernfragen des Krafttrainings auf den Grund. Tauche mit uns ein in die Welt der Hanteln, Widerstandsbänder und funktionellen Übungen, während wir verschiedene Krafttrainingsmethoden erkunden, die nicht nur für Sportler, sondern für alle, die ihre Stärke steigern wollen, von Bedeutung sind.
