Hoy, mi muy amigo e invitado Alfonso Mora, nos hablará de cómo perder grasa a través de entrenamientos y dietas. Alfonso Mora es licenciado ciencias del ejercicio y está capacitado en biomecánica, al igual que otros temas relacionados a la salud de deportistas de todas las edades. Incluso, una de las cosas que me gusta de Alfonso es su pasión para ayudar a gente de tercer edad a ejercitarse. También de decir que al igual que yo, Alfonso trata de basar todos sus programas y contenidos en ciencia, es decir, evidencia científica y lo mejor de la literatura de la salud en fitness.
