"Always do what you're afraid to do", 不知道小伙伴们是否很常有这样的想法。也就是， 你很想突破自己的舒适圈 (comfort zone ) 迎来更好的自己， 但是却不够勇气踏出那第一步。
这里必须先声明， 多做 【让你不舒服的事】指的是你知道这些事对你是有益的， 但你不敢。比如说：演讲， 主持， 学一门新的技能等等。那为什么多做这些让你不舒服的事， 会迎来更好的自己呢？因为人的本能都是很抗拒改变的， 而且随着我们呆在舒适圈的时间的推移， 我们会无形的把一个原本就不难的事情复杂化， 在心灵上建设了一道门墙以更好的保护自己。久而久之， 人就不想踏出舒适圈了， 因为某程度上， 这个举动也是一种自卫的意识。
但如果是这样的话， 你就永远无法突破自己了。到最后，你会甘心吗？ 或者说你会很懊悔， 并谴责自己当初的懦弱？今天这集就来聊聊这个话题吧！
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