Folge 97: Frische Zutaten, keine Zusatzstoffe, möglichst naturbelassen – Clean Eating klingt nach einer klaren und gesunden Idee. Doch im Alltag zeigt sich schnell: 100 % „clean“ zu essen ist fast unmöglich. Zwischen Job, Familie und Stress bleibt oft keine Zeit, alles selbst zu kochen und vorab am besten noch im eigenen Garten zu ernten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Clean Eating in der Realität oft scheitert, welche Vorteile zwar drinstecken, aber auch warum ein flexibler Ansatz und temporäres Kalorienzählen für viele praktikabler und nachhaltiger ist.
Viel Spaß mit der Folge!
Coach Jonas 💪🏼
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