Folge 27: Du hast dich bestimmt schon einmal auf die Waage gestellt und dir gedacht „Mist, schon wieder zugenommen“, nachdem du am Tag zuvor bei einer Feier warst und den Abend genossen hast. In dieser Folge erkläre ich dir, warum durch derartige Situationen Glaubenssätze wie „Essen ist böse“ entstehen und was tatsächlich hinter deiner Gewichtsentwicklung steckt.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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