Folge 60: Ohne professionelle Anleitung im Fitnessstudio zu trainieren ist genau so gefährlich wie Autofahren, ohne die Fahrschule absolviert zu haben!
Wie ich zu dieser provokanten Aussage komme und warum das Training im Fitnessstudio für dich gesundheitsschädlich sein kann, aber auch super effektiv, das erkläre ich in dieser Folge.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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