Folge 63: Wie sehr kann man seinen Körper an die Belastungsgrenze bringen, wenn der Wille groß genug ist? Wie wichtig sind Sport und Ernährung für maximale körperliche Leistungsfähigkeit? Welche Mindeststandards solltest du einhalten, egal wie stressig dein Alltag ist? All diese Learnings - und viele weitere - teilt Michael in der heutigen Folge mit uns.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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