Folge 66: Jeder kennt ihn, jeder hat ihn, die meisten unterschätzen ihn. Die Rede ist von Stress. In dieser Folge erkläre ich dir die grundlegende Funktion von Stress und und negativen Auswirkungen von zu viel und dauerhaftem Stress. Zudem gibt es jede Menge Input, wie du deinen Körper widerstandsfähiger gegen Stress machen kannst, wie du Stressfaktoren vermeiden oder mit ihnen umgehen kannst.
Viel Spaß mit der Folge!
Dein Jonas
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