Folge 88: In dieser Folge erzählt Michelle von ihrem langen Weg mit Diäten, Kalorienzählen und exzessivem Sport – und wie sie dabei oft mehr Stress als Freude empfand. Sie spricht offen darüber, wie das Streben nach Kontrolle und Perfektion schnell in ungesunde Muster führen kann. Durch Freundschaften, gemeinsame Essen und bewusste Selbstreflexion hat sie gelernt, wieder Vertrauen in ihren Körper und ihre Ernährung zu finden. Wir diskutieren außerdem, wie wichtig Balance wirklich ist – nicht nur im Alltag, sondern auch im Business als selbstständige Social Media Managerin. Michelle stellt mir außerdem spannende Fragen zu Coaching-Philosophie, Preisgestaltung und den Herausforderungen hinter den Kulissen.
Viel Spaß mit der Folge!
Coach Jonas 💪🏼
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