En este episodio invite a Flor Zamora certificada como guía de meditación para pelotear sobre la meditación, estuvimos platicando ¿qué es? ¿cómo saber si estas meditando? ¿cómo saber si esta "sirviendo"? ¿cómo puedes empezar? ¿qué necesitas? ¿por qué esta de "moda"? los beneficios a nivel personal y científicos.
Pueden encontrar a Flor en ig como:
@florzam11
@transformayoga
y a mi como:
@tzitzikifigueroa
