Fühlst du dich oft müde, antriebslos und hast das Gefühl, nicht mehr der Mann zu sein, der du mal warst? Trotz Training tut sich nichts an deinen Muskeln? Oder kämpfst du mit Verdauungsproblemen, ohne zu wissen, was wirklich dahintersteckt?
In dieser Folge habe ich einen echten Experten am Start: Tammo Martach – bekannt dafür, auf Social Media mit Ernährungsmythen aufzuräumen und dabei zu helfen, Gesundheit auf das nächste Level zu bringen.
Was du in dieser Folge lernst:
- Die größten Fehler, die deinen Testosteronspiegel ruinieren – und wie du sie vermeidest
- Die effektivsten natürlichen Wege, um deine männliche Energie zurückzuholen
- Warum Muskelaufbau nicht nur vom Training abhängt – sondern vor allem von deiner Ernährung
- Wie dein Darm dein Wohlbefinden, deine Leistung und sogar deine Hormone steuert
Diese Folge gibt dir die ultimativen Hacks für mehr Power, bessere Fitness und ein gesundes Männerleben.
Und Frauen? Für euch ist natürlich auch wieder was dabei
Jetzt reinhören und die beste Version deiner selbst werden!
Gast:
Tammo Matach
Instagram: @tammomartach
TikTok: @tammomartach
