Du liegst im Bett, völlig erschöpft, aber Schlaf? Fehlanzeige. Dein Kopf rattert.
Kennst du diese Nächte, in denen du einfach nicht abschalten kannst? Dein Körper ist müde, aber dein Verstand macht Überstunden.
Morgen steht ein wichtiges Meeting an – hast du wirklich an alles gedacht?
Die Rechnung, die noch offen ist – wie willst du das regeln?
Und dann noch die Frage: Bist du eigentlich genug für deine Familie da?
Ein Gedanke jagt den nächsten.
Gerade ihr Männer habt nie gelernt, den Kopf zur Ruhe zu bringen. Euch wurde beigebracht, Lösungen finden zu müssen. Stark zu sein. Also kämpft ihr weiter – und genau das hält das Gedankenkarussell am Laufen.
Der Ausweg: Loslassen statt Kontrolle
In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du:
✅ Warum dein Gedankenkarussell nachts nicht stoppt – und was wirklich dahintersteckt.
✅ Drei sofort umsetzbare Techniken, um endlich abzuschalten.
✅ Wie du deinen Kopf wieder zu deinem Verbündeten machst, statt zu deinem größten Feind.
Wenn du wieder ruhig schlafen möchtest, dann höre gleich rein.
Kennst du diese Nächte auch? Schreib gern mal in die Kommentare.
