当直・夜勤のある薬剤師の先生！お疲れ様です。
カフェイン摂取や食事、明けの日の睡眠についてなど、
意外と知らない（？！）当直・夜勤の正しい過ごし方について考えて行きます！
今週も楽しく聴いていただければ幸いです！
【参考文献】
- 薬剤師確保のための調査・検討事業 報告書, 令和3年度厚生労働省医薬・生活衛生局総務課委託事業
- 世界の医療事情, 外務省, https://www.mofa.go.jp/mofaj/toko/medi/index.html
- 病院版ピッキングサポートシステムが調剤業務に及ぼす影響, Jpn Pharmacol Ther, 2022, 50, 2167-2174.
- 交代勤務睡眠障害, e-ヘルスネット, 厚生労働省, https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-017.html
- 睡眠と覚醒 最強の習慣, 青春出版社, 2018.
- 看護職の夜勤・交代制勤務に関するガイドライン, 日本看護協会, 2013.
- Recovery from shift work, Front Neurol., 2023, 14, 1270043.
- カフェインと睡眠, 国立精神・神経医療研究センター, https://www.ncnp.go.jp/hospital/guide/sleep-column14.html#:~:text=%E5%80%8B%E4%BA%BA%E5%B7%AE%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C,%E3%81%8C%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB%E5%BB%B6%E9%95%B7%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%89%E3%80%82
- カフェインの過剰摂取について, 農林水産省, https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/risk_analysis/priority/hazard_chem/caffeine.html
- 知的ドーピング「スマートドラッグ」の是非, 日本経済新聞, 2016年6月14日 5:40
