筋トレやボディメイクを習慣にしているイメージの小田ですが、なんとぎっくり腰になってしまいました。私たちも30代半ば…そろそろそんな話題も出てくる年齢ですね。涙
ぎっくり腰ってどんな感じなの？自分の身に降りかかったらどうしたらいい？そんなことを根掘り葉掘り本人に聞いてみました！
腰痛は腸内環境と関係があると言う研究も出てきているので、今回はそのご紹介もしています✨
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
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