腸活といえば！「ヨーグルト」！
さあ、そんなヨーグルトはいつ・どうやって・どれくらいの温度で食べたらいい？いろんなことが言われているけど、実際どうなの？をゆるーく話してみます。
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
📷Instagram
🕊X
📖note
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
📷Instagram
▼お便り募集！
感想やご質問はこちらからお送りください！！
