ゴールデンウィークに突入して、旅行に行くという方もいるのでは？しかし、旅先の厄介なアイツが心配ですよね。そう「便秘」です。
美味しいものや楽しいことも我慢せず、だけど腸内環境もケアするためにはどうしたらいい？2人が実体験をもとに提案します！
※音声トラブルの問題で、全編通じて聞きづらい箇所があります。ごめんなさい🙇♀️
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
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📖note
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
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