ゴールデンウィーク中に爆食したよという人、いますよね。私たちも同じです！これから徐々にリセット＆整えていくために、腸活を頑張りたくなる「太りづらい体作り」と、乳酸菌や消化管ホルモンのお話です。
あれを食べると、太りづらくなるホルモンがたくさん出るかも…！
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
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📖note
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
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