何ごとも継続は力なり！腸活も続けなければ効果なし！とは言うものの、習慣化できないから困ってるんだよ😭と言うのがリアルな私たちのお悩み。ではないでしょうか。
最近、英語学習を始めたことで改めてその壁にぶち当たる長瀬が、小田と継続の秘訣や成功への道すじについてトークをしてみました。
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
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📖note
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
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