ヘルスリテラシーが高い女性ほど、仕事のパフォーマンスが高いって本当…バリバリ働く「鉄人」のような人の体はどうなってるの？実は無理してるだけ？それとも管理が上手いの？便秘やPMSで動けなかった過去を、自分の体を知ることで解決してきた2人が、いかに仕事や人生の質に直結するかを語ります。「不調がデフォルト」になってしまっている方、必聴です✨
💩Index💩厚労省の資料から気になるデータを発見／ヘルスリテラシーと生産性の関係／休まない「鉄人」上司の謎／パフォーマンスを落とさない工夫／生理痛・PMSと仕事／不調を「デフォルト」にしない／「私は超人じゃない」と認める勇気／便秘が治って気づいたこと／／生理休暇と会社の制度／自分を守るための知識／無理な時は諦める力
▼パーソナリティ
長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。
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📖note
小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。
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